Am Samstag machten sich sechs UKDler auf den Weg nach Oberndorf zum 1. SV-Tag. Neben unserem Nick gaben noch vier weitere SV-Experten Training: Sigi Wolf, Jürgen Kestner, Werner Dietrich und Martin Arbeiter.

Der Tag war in fünf Einheiten geteilt, die in drei verschiedenen Hallen stattfanden, wobei eine davon einen Mattenboden hatte, was den Einheiten, die am Boden stattfanden sehr zu Gute kam. In Halle 1 fand das Training für die eher SV-unerfahrenen Karateka statt, in Halle 2 wurden Techniken für die eher Fortgeschrittenen vertieft und in Halle 3 wurden Anwendungen am Boden trainiert.

Angefangen haben wir mit der Annahmne von Angriffen und den Grundlagen im Bodenkampf. Danach gab es eine Einheit mit Hebeltechniken am Boden. In diesen distanzlosen Situationen wurden uns sehr schnell die Grenzen unserer Gelenke bewusst. Natürliche Hemmungen wurden durch die lockere Trainingsatmosphäre schnell abgebaut.

Nach einer gemütlichen Pause und einem Teller Nudeln ging es weiter mit der Abwehr von Stockangriffen, Take-Downs oder mit Anwendungen aus Kihon und Kata, die den Bezug zum Karate herstellten. Auch SV-spezifische Reaktionsübungen wurden trainiert, teilweise auch mit verbundenen Augen.

Der Lehrgang war sehr abwechslungs- und aufschlussreich und der Tag ging schnell und ohne Verletzungen vorüber - auch wenn es ein paar blaue Flecken mit nach Hause nahmen! Die Stimmung war locker und wir hatten alle sehr viel Spaß beim Trainieren und werden sicher die eine oder andere Technik mit ins heimische SV-Training bringen!

Jule, Christine, Nico