UKD Insellehrgang auf Borkum 2.0 Sonne, Sonne, Sonne... Vom 17.08.2009 bis 21.08.2009 fand mitten in der Nordsee die zweite Auflage des UKD Insellehrgangs auf Borkum statt - und zwar genau genommen in der Jugendherberge im Orteil Reede. Nachdem wir vom letzten Jahr kühle Brisen und feuchtes Wetter gewohnt waren, wurden wir diesmal vom ersten Tag an vollkommen überrascht. Vom Anreise- bis zum Abreisetag schien die Sonne fast ununterbrochen. Teilweise erreichte das Thermometer bis zu 35 Grad…Badewetter pur. Hatten wir letztes Jahr zu wenig warme Kleidung im Gepäck so fehlte es diesmal an kurzen Hosen, Röcken und T-Shirts. Die Regenponchos wurde durch Sonnencreme, die Gummistiefel durch Flip Flops und die Wollmützen durch Sonnenbrillen ersetzt … ein Sommer-Sonnen-Lehrgang wie es sich alle gewünscht hatten. Neben dem Wetter gab es in diesem Jahr auch eine veränderte Trainerbesetzung. Erneut dabei waren: Brigitte für Tai Chi, Nick für Bunkai und Janez für Kata/Kihon. Zum ersten Mal auf einem UKD Insellehrgang dabei war Ian, der uns kurz nach Sonnenaufgang mit Kumite auf den Trainingstag einstimmte. Außerdem gab Nick eine Einführung in den philippinischen Stockkampf Balintawak und die Prüfungskandidaten konnten sich durch freie Trainingseinheiten intensiv vorbereiten. Die Trainingswoche wurde durch eine Kyu Prüfung und das UKD Insellehrgangsturnier beendet.
Die Teilnehmer (34 inklusive Anhang und Familien) kamen hauptsächlich aus dem Großraum Stuttgart. Wir freuten uns aber auch über die spontane Teilnahme von Karateka aus Heilbronn, Goslar und Borkum selbst. Die Einheimischen sind gerade dabei einen Karate Verein auf Borkum zu gründen und leisten auf der Insel Pionierarbeit. Hierzu gaben wir gerne Tipps und Tricks weiter. Der Trainingsplan gliederte sich wie folgt: Montag, Dienstag und Donnerstag waren reguläre Trainingstage mit Kumite, Kata/Bunkai und TaiChi, jeweils morgens und nachmittags. Abends wurde zusätzlich Prüfungsvorbereitung oder Balintawak angeboten. Den freien Tag in der Wochenmitte nutzten viele Teilnehmer, um sich von den harten Trainingseinheiten zu entspannen und die Schönheiten der Insel zu entdecken. Abends jedoch wartete eine turnierspezifische Kumiteeinheit, die uns einen unterhaltsamen und aufschlussreichen Einblick in die Geheimnisse des Wettkampfes bot. Am Freitag endete die intensive Traingswoche mit einer Kyu Prüfung, dem gemeinsamen Lehrgangsabschluss und dem UKD Inselturnier. Ganz entspannt ließen wir den Abend mit einem Grillfest ausklingen. Die folgenden Absätze beschreiben kurz die Trainings, die alle daheim gebliebenen leider verpasst haben:  Das Kumite Training bei Ian gab eine Einführung in Angriffskombinationen, Wurf- und Fegetechniken sowie indirekte Konter. In der Vorbereitung auf das Turnier lies er Taktik und Verhalten auf der Kampffläche mit einfließen.  Im Kata-Training der Unterstufe lehrte Janez Jion, während die Unsu auf dem Trainingsplan der Oberstufe stand. Nick ergänzte dieses Training mit realitätsnahem Bunkai. Die Oberstufe merkte schnell, dass die Unsu nicht umsonst die höchste Kata des Shotokan Ryu ist, die in drei Trainingseinheiten nicht zu meistern ist. Die Unterstufe baute auf den Heian Katas auf und erarbeitete sich einzelne Passagen der Jion.  Im Bunkai Training zeigte Nick Anwendungen aus den Katas welche auf den Prinzipien der Selbstverteidigung basieren. Partnerweise wurden diese Anwendungen trainiert und nicht selten endete eine Technik auf dem Boden. Dabei waren die von den Borkumer Teilnehmern zur Verfügung gestellten Judomatten ein guter Schutz, wofür wir uns nochmals herzlich bedanken wollen.  Einen guten Gegenpol zu den schnellen harten Karatetechniken bot die Tai Chi Einführung von Brigitte. Bei runden und langsamen Bewegungen entdeckten die Karateka innere Ruhe und Entspannung. Nach dem Abendessen konnte man sich im Stockkpampf neuen Erfahrungen im Zweikampf stellen. Während die Neulinge von Nick eine Einführung in das Balintawak bekamen, frischten die Fortgeschrittenen ihre Fähigkeiten auf. 
Yvonne leitete sowohl die Prüfungsvorbereitung, als auch die Prüfung selbst. Durch diese intensive Vorbereitung konnten die Prüflinge ihre guten Leistungen auch in der Prüfung unter Beweis stellen. Neben Kata/Kihon wurden in der stiloffenen Prüfung die Wahlteile Selbstverteidigung, Kumite und Bunkai gezeigt, während ein Prüfling das klassische Shotokan-Kumite präsentierte. Der Lehrgang wurde mit einer gemeinsamen Trainingseinheit aller Trainer abgeschlossen. Ian erwärmte mit Kumite Techniken, Janez übernahm die Techniken der Jion, die Nick in einer Anwendung demonstrierte. Brigitte ließ den Lehrgang mit ruhigen und sanften Chi Gong und Tai Chi Übungen ausklingen. Das Turnier bildete dann den krönenden Abschluss des Lehrgangs, welches wir in einem eigenen Bericht verfasst haben.  Neben all diesen Trainingseinheiten bot der Insellehrgang auch Raum für Freizeitaktivitäten. So fuhren wir am Mittwoch mit dem Kutter auf die See zum Krabbenpuhlen und den Seehundebänken. Mittags zogen wir uns auf den Deich zurück, beobachten das Schauspiel von Ebbe und Flut, stürzten uns in die kühlen Fluten der Nordsee und ließen uns die Sonne auf den Bauch scheinen. Einige nutzen die trainingsfreie Zeit auch zu Fahrradausflügen, Wanderungen durch die Dünenlandschaft, Fisch essen, Reiten, Katamaran fahren oder gemütlich Teetrinken. Besonders schön war die gemeinsame Zeit auch außerhalb des Trainings, bei der sich alle Teilnehmer samt der Familienbegleitung kennenlernen konnten. Es wurde viel geredet, gelacht, geschlemmt und spät am Abend vor dem Kamin musiziert. Nach dieser sonnigen Woche sind die Diskussionen über den Sommerlehrgangs 2010 in vollem Gange. Borkum 3.0 oder doch eine andere Insel … wer weiß??? Abschließend können wir auf jeden Fall auf eine sehr gelungene Woche mit viel Abwechslung: Sport, Spaß und Erholung zurückblicken. Henri, Kerstin, Sebastian, Jule, Nico, Yvonne, Tobi  | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
