Am Samstag hat der Frühling mit dem KVBW-Frauenlehrgang von Gerlinde Kollmer in Karlsruhe sehr gut angefangen.

Der Lehrgang war kontrast- und abwechslungsreich.

Angefangen haben wir mit Körperkontakt. Der einzige Mann des Tages, Boris (Trainer der SG Siemens, Karlsruhe), hat uns mit ein paar Techniken der Selbstverteidigung vertraut gemacht, die wir durch Inszenierung einiger unangenehmer Situationen trainiert haben. Ziel war uns zu fordern, die Distanz abzuschaffen, um besser an den Partner ranzukommen. Dadurch wurden natürlich Hemmungen abgebaut. Es hat sogar Spaß gemacht, sich mit Händen und Füßen zu wehren

Nach einer gemütlichen Pause in der Sonne stand Kumite auf dem Programm. Gerlinde hat das Training übernommen. Ziel der Stunde war nun im Gegensatz zum ersten Teil auf die Distanz und die Kontrolle zu achten. Kizami-Zuki, Gyaku-Zuki, Uraken-Uchi und Mawashi-Geri wurden als Einzel- oder Kombi-Techniken (manchmal überlaufen) geübt. Zuerst an aufgeständerten Bällen und dann mit der Partnerin. Dadurch konnte man sich auf die perfekte Ausführung der Techniken konzentrieren.

Der Nachmittag ging schnell und ohne Verletzung vorüber - auch wenn es an die Nase ging! Die Stimmung war locker. Es hat uns allen mal wieder große Freude bereitet zu trainieren!

Vielen Dank an Gerlinde, die als neue Frauenreferentin des KVBW am Anfang steht mehr für die Karate-Frauen des KVBW zu tun … Dabei unterstützen wir Sie gerne und freuen uns auf den nächsten Frauen-Lehrgang im Herbst.

Cornelia Schwarck, Anne-Sophie Guirlet-Klotz